La obesidad puede provocar varias enfermedades crónicas como ataques al corazón, la diabetes tipo 2 y BP. La grasa se acumula en el cuerpo de una persona si se consume grandes cantidades de alimentos ricos en grasas, carbohidratos, etc, y si no se implican en la suficiente cantidad de trabajo físico. Varios factores son responsables de aumento de peso, tales como el metabolismo, la forma de vida, el trabajo y los hábitos alimentarios, la historia genética y la familia, etc Alcanzar o mantener un estilo de vida saludable parece ser imposible y difícil para una persona obesa sino que debe darse cuenta de que algunos esfuerzo debe ser hecho por él para reducir su peso y reducir el riesgo de enfermedades en el futuro.
Para perder peso, usted puede seguir varias dietas para perder peso que se conocen hoy en día. Usted puede fácilmente perderá del 10 al 17 libras siguiendo un plan de dieta sin lugar a dudas acerca de las complicaciones más. Estos planes de la dieta también puede ayudar a deshacerse de las toxinas en su cuerpo y hacer más saludable y más feliz.
Usted se sentirá la luz y también se activará a bailar en sus pies. Una vida triste y perezoso será una cosa del pasado. Usted tendrá un suministro abundante de energía y una mejor disposición. Incluso después de la reducción de la ingesta de la cantidad de alimentos, se le suministra una alimentación de calidad que es seguro para renovar su entusiasmo en la vida que es un beneficio añadido.
Esta dieta es de tan sólo siete días y se debe evitar el alcohol por completo durante este tiempo y tomar mucha agua. En el primer día consumen todos los frutos, excepto plátano. Los melones son sugeridas. En el segundo día se le permite comer sólo vegetales ya sea crudos o cocinados de acuerdo a su elección. Una mezcla de frutas y hortalizas se pueden tomar en el día tres. Los plátanos y las patatas debe ser evitado.
En el cuarto día se le permite comer hasta ocho plátanos y tres vasos de leche. En cinco días se puede deleitarse con una pequeña cantidad de carne y tomates pero más agua se debe tomar para limpiar el cuerpo. En el sexto día comer la mayor cantidad de carne y verduras que puede, posiblemente, pero tenga cuidado de que su estómago no está comprendida malestar en el camino. Por último en el séptimo día se puede comer arroz integral frutas, legumbres y hortalizas. Siga esta dieta y perder peso en tan sólo 7 días.
