El sobrepeso se ha convertido en una condición común para muchas personas. Un número alarmante de niños y adolescentes están en un peso saludable. La obesidad, que es 100 libras por encima del peso ideal, se ha convertido en una epidemia en los Estados Unidos. Para muchas mujeres, el aumento de peso puede convertirse en una maldición. Perder esos kilos de más se pone muy frustrante cuanto más envejecemos porque parece que nuestros cuerpos empiezan a pelear con nosotros cada paso del camino.
Los médicos suelen tratar la táctica de asustar a nosotros con los riesgos de salud para hacernos bajar de peso. A menudo dicen cosas como: "Tienes que hacerlo por sus hijos." Los amigos y familiares a menudo dicen cosas sin pensar. Si una mujer es soltera, se les puede bajar de peso para que pueda atraer a un hombre. Si está casada, sobre todo si hay problemas, se podría contar para bajar de peso para que pueda mantener a su hombre.
Todas estas observaciones son bien intencionadas. Pero no hacen nada para resolver los problemas verdaderos de por qué una mujer tiene sobrepeso y lo que será la clave de su pérdida de peso. Incluso las mismas mujeres a menudo no saben cuáles son los problemas verdaderos detrás de su ganancia de peso y los fracasos de pérdida de peso.
Muchas mujeres piensan que estamos buscando una dieta milagro, la bala mágica o poción secreta para transformar nuestros cuerpos grandes y desiguales en forma esbelta cuerpos de Barbie. Buscamos esto porque eso es lo que nos han enseñado desde el nacimiento. Se nos ha enseñado a la altura de un poco de plástico, la imagen irreal de la mujer perfecta. También se nos ha enseñado a ajustarse a la percepción de otras personas de lo que nuestro propio cuerpo debe ser similar.
Que sea delgada Twiggy o Secreto de Victoria Voluptuosa modelo de pasarela, la mayoría de las mujeres nunca se verá como estas imágenes. Pero no es en nuestra genética. También tenemos diferentes tipos de cuerpo y las necesidades nutricionales. ¿Y ahora qué? Aquí es donde muchos de nosotros darse por vencido. Nos damos cuenta de que es un caso perdido y no hay manera de ganar en el juego de la pérdida de peso.
Si tiramos de esta capa de buscar la pérdida de peso de la mujer con sobrepeso, encontraremos que lo que una mujer con sobrepeso es en realidad busca es sentirse bien consigo misma. Ella quiere sentirse bien tanto emocional como físicamente. Eso es realmente todo lo que hay que hacer. Es a la vez simple y una hazaña casi imposible de conquistar de una vez.
Pero se puede hacer. ¿Por qué algunas señoras gordas capaz de bajar de peso y mantenerlo afuera para siempre mientras que el resto de nosotros mantener yo-yo una copia de seguridad de pesos más y más alto? Esa es una respuesta individual para cada uno de nosotros. Este es un viejo dilema edades que tenemos que abordar. Las mujeres con sobrepeso necesitan para llevar al lugar de amarse a sí mismos ahora, tal y como están hoy. Sólo entonces podremos tener éxito en la que viven estilos de vida saludable y estar en forma, si perdemos el peso extra o no.
