No hay nada que me guste más que mi público se refiere a un recurso que ha caminado el camino mismos. Tan pronto como usted oye que el experto ha perdido 60 libras sí mismos en el programa, de inmediato lo que respecta al material como creíble. Y ¿por qué no? Si funcionó para ellos, que debería funcionar también para nosotros, ¿verdad? Tiene sentido para mí!
Suzanne Andrews es el Presidente de la Salud Sabio ejercicio y el anfitrión de aptitud funcional, televisión por PBS, en el que proclaman: "Ponemos la diversión en aptitud funcional!" Ella es también el autor de un artículo famoso: "¿Cómo mediación ayuda a perder peso".
De acuerdo con Susana: "La meditación es sin duda el paso más importante que usted puede hacer para bajar de peso. ¿Cómo puede una actividad sedentaria ayuda a perder peso? Estamos descuidando el aspecto más crítico de la pérdida de peso exitosa - nuestras mentes. Si tu mente / cuerpo fuera un negocio, su mente sería el director general y su cuerpo sería el empleado subalterno cumpliendo órdenes. "
En el sitio usted aprenderá cómo la meditación aumenta su conciencia de sí mismo para que esté más en sintonía con lo que está haciendo. Se trata de traer a su cuerpo, mente y espíritu en el enfoque, para que pueda alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
¿Cómo explicaría es que es como el caso del cuerpo antes decirle a su mente que el pastel de chocolate que te hacen sentir bien. Mayoría de las veces, la gente simplemente ceder y sucumbir a la tentación física. Pero no hace que tu cuerpo se sienta bien - Bueno tal vez por un momento o también, pero quikly empieza a arrastrar el cuerpo al suelo y le causa problemas - especialmente si usted ya está sobre peso o sufren de obesidad. Al igual que la Sra. Andrews dice, si tu mente / cuerpo fuera un negocio, tu mente será el consejero delegado y su cuerpo sería el subordinado. ¿Se imagina a su empleado que le dice que haga algo que usted sabía que iba a perjudicar a su negocio? Es una tontería.
Toma el control de su cuerpo, al declarar lo que es bueno para ella y lo que no es bueno para él. Es por eso que se habla tanto sobre la autorización de fotos en otros artículos. Porque como te ves buscando delgado y saludable, adquirir confianza que usted puede tener éxito en su viaje de la pérdida de peso. Y la confianza permite que se den cuenta que realmente no quieren el pastel de chocolate, ya que en realidad significa más dolor y que no está alineado con sus objetivos. Es como cualquier otra cosa en la vida, que desea mantener sus objetivos en el centro de su atención.
La Sra. Andrews señala como algo mágico sucede cuando meditas. No sólo ganar control sobre su cuerpo, pero se elimina el impacto del estrés en su vida.
Salud Sabio Ejercicios ofrece un CD de 35 minutos, con una opción de 4 meditaciones efectivos, así como una meditación, 14 minutos de pérdida de peso para motivar a obtener el peso de una vez por todas! Repetir para perder y escuchar en la noche para bajar de peso rápido. Diseñado por Suzanne Andrews, PBS de aptitud funcional de acogida con el psicólogo y autor de renombre, el Dr. Marc Bakur Weiner, como una herramienta de motivación para bajar de peso y altamente eficaz para liberar el estrés.
Suzanne ofrece más de 25 años de experiencia y usted se sorprenderá de lo fácil pérdida de peso es cuando se inicia con la mente. Todas las dietas y el sacrificio que han hecho de este punto en su viaje de la pérdida de peso han sido más brutal de lo que tenía que ser - y es todo sobre la fabricación de un simple cambio mental en su pensamiento.
La meditación es poderosa y es más fácil de lo que piensas. Al aprovechar el programa de audio que va a estar en el asiento del conductor una vez por todas.
