La forma más rápida de perder peso es de entender que la motivación para bajar de peso es esencial y va a pilotar su experiencia de pérdida de peso. Motivación / deseo es esencial para cualquier cambio; literalmente, no pasará nada sin la motivación natural a actuar por lo que si usted va a salir a correr, tomar una taza de café o comer un pastel, el deseo es participar y en el corazón de cada proceso .
Con el fin de maximizar el deseo de actuar tenemos que entender que este deseo viene y cómo, en términos de pérdida de peso, podemos mantener la motivación durante el proceso. También tenemos que garantizar que la motivación es disfrutar durante todo el proceso de pérdida de peso o que la persona se acerca a su objetivo, la pérdida de peso de la cola: es por eso que muchos consideran que la libra últimos los más difíciles, la necesidad de perder weght ha disminuido y por lo la unidad y la capacidad de bajar de peso se va también.
Entonces, ¿cuál es la motivación?
Este es un sentimiento impulsado por nuestros valores, es decir. lo que es importante para nosotros en cualquier momento. Si algo es importante para nosotros la motivación ocurre, simple. El más importante es la motivación más que "sentir". Sin embargo una vez que la persona cambia de lo que es importante para ellos, la motivación puede desaparecer tan rápido como vino.
Una persona se sentirá motivado a actuar de cierta manera, ya que un resultado es importante para ellos: en términos de motivación para bajar de peso puede venir por cualquier motivo, como una simple mirada en el espejo que no agrada o un comentario o un aniversario de algún tipo o una resolución de año nuevo. En verdad no importa lo que despierta la motivación, sino que está ahí y obliga a la persona a tomar una decisión y actuar.
Hasta aquí todo bien, pero ¿qué ocurre para muchos es su motivación desaparece y la resolución de año nuevo realizado con tanto entusiasmo se escurre. Para entender este cambio en el sentimiento es la clave para perder peso con éxito, ya que proporciona la clave esencial para la cuestión de por qué una persona no tiene la motivación para bajar de peso.
En el más simple de términos de la motivación del "sentimiento" porque deja algo más importante que la pérdida de peso toma su lugar. Por ejemplo, en mi propia experiencia me vi obligado durante años a perder peso, pero la motivación vendría apasionadamente luego se van. Se convirtió en una broma que iba a tratar de bajar de peso cada Año Nuevo y no! Así que lo que sustituyó a la 'sensación' de la motivación? Bueno, para mí fue el miedo que se alejó de la motivación, en concreto el temor de que no podía tener éxito! Por extraño que pueda parecer que era más importante para no sentir el temor de perder peso. Para otros, he trabajado con su campaña para bajar de peso cambió cuando empezaron a preguntarse si eran "dignos" para tener un cuerpo esbelto?
Así que la unidad de motivación que perder peso es expulsado de una necesidad de ser delgada, pero los que a continuación, lucha por mantener la motivación debe explorar en su pensamiento algo más. Como ya he dicho, la motivación inicial será sustituido por algo más importante, la motivación para evitar algo más, algún otro sentimiento o experiencia.
En el caso de la dieta del yoyo o aquellos que los cambios de opinión acerca de la pérdida de peso, la clave para la pérdida de peso será descubrir por qué está evitando ser delgado. Una vez que descubren que, usted puede perder peso rápida y fácilmente y descubrir la manera más rápida de perder peso es de entender sus valores y mantener la sensación inicial de querer perder el peso.
La clave del éxito en el mantenimiento de esta unidad de motivación es siempre recordar de qué se quiere perder peso y lo que se siente para tener éxito. Encontrar una manera de hacer esto como usted bajar de peso y la motivación es más probable que se quede y le conducirá hacia el éxito.
