Usted está tratando de deshacerse de algunos kilos de tu cuerpo y te sientes muy presionado y destacó tanto en términos de ángulo física y mental. Es fundamental asegurarse de que se tome lo suficientemente en el contenido de vitaminas que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Aprenda acerca de algunas vitaminas para la pérdida de peso aquí.
vitamina C
El ácido ascórbico o vitamina C ayuda a su función de manera eficiente el metabolismo. Es fácil y rica en frutos. Esta vitamina no sólo mejora su sistema inmunológico, sino también mejorar la conversión de la glucosa en energía a nivel celular. Los limones son una fuente especialmente rica en el ácido ascórbico.
La vitamina B2
También se conoce como riboflavina, aumentar la tasa de metabolismo. Esta vitamina es muy esencial para el cuerpo como la tiroides no funciona bien sin él. Se ofrece ayuda con el aumento en la tasa de metabolismo, por lo que se acelera la pérdida de peso. Almendras, huevos y verduras de hoja verde son fuentes más ricas de vitamina B2.
Vitamina D3
ácido Pantothetic es otro nombre de esta vitamina que contribuye al proceso de la quema de grasa. Con este tipo de ácido que puede sentirse seguro de la quema de grasa eficiente. Usted está empezando a tener su cuerpo para almacenar grasa posiblemente significa que el cuerpo carece de esta vitamina. La vitamina B5 también ayuda a proporcionar la energía adicional y regular su función de adrenalina. Usted puede encontrar esta vitamina en el hígado, los riñones, el trigo y la avena.
Las vitaminas quema de grasa anteriores son sólo algunos de entre una variedad de vitaminas necesarias para el funcionamiento de su cuerpo. Usted seguramente no puede perder peso con la ingesta de ellos solamente. Tomar vitaminas en la grasa quema, además de una buena dieta de alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente y obtener lo mejor la pérdida de peso.
