Usted probablemente sabe jengibre como un caramelo, y se han comido las galletas de jengibre. Pero ¿sabía usted que este tubérculo es un medicamento potente, y puede ayudar a perder peso?
El jengibre se ha utilizado como un medicamento para aliviar el malestar boca abajo durante siglos, y también es popular como un remedio para el mareo. Tiene dos cualidades calmantes y el alivio del dolor, y es una gran ayuda digestiva.
Entonces, ¿cómo se ayudará a bajar de peso?
A continuación le indicamos cómo:
1. Cuando se toma como un té con miel, media hora antes de la comida principal del día, el jengibre actúa como un supresor del apetito.
Picar una cucharada de raíz fresca finamente, a continuación, vierta agua hirviendo sobre ella. Deja este té al sorteo de cinco minutos, a continuación, agregue una cucharadita de miel.
Usted encontrará que usted es menos hambre, y que usted come menos. Usted es también menos propensos a la ansiedad - la miel, le da un rápido estallido de la energía y el jengibre ayuda a la digestión.
Hay un beneficio adicional también: los estudios han demostrado que el jengibre puede reducir los niveles de colesterol en su sistema.
2. Sensación de hinchazón? Cuando estás a dieta, se le llenan de legumbres y hortalizas, y esto conduce a la incomodidad. Beber té de jengibre antes de una comida estimulará su metabolismo, de modo que más energía está disponible para usted.
Cuando su metabolismo es acelerado, usted quema calorías más rápido.
3. Por supuesto, usted puede cocinar con jengibre también. A menudo se utiliza en la cocina china, y se puede añadir a los guisos y estofados. Si usted come una vez al día, usted tendrá una panza más pequeños, ya que ayuda a regular el peristaltismo, que es la contracción muscular que permite el desplazamiento de material a través de su sistema digestivo.
La gran ventaja del jengibre es que es la normalización: ayuda a tu cuerpo a trabajar mejor. Cuando usted está pasado de peso, los sistemas de su cuerpo tiende a ser lento. Jengibre los saldos. No sólo le ayudará a sentirse bien, te ves muy bien también.
