Mucha gente quiere saber .. ¿Es el ayuno para bajar de peso es una buena idea? La respuesta: No del todo en ayunas como en la inanición. Pero yo mismo he tenido éxito beber jugo de SOLO. Ahora por el jugo no me refiero a jugo de naranja en una caja de cartón, pero el jugo puro, recién exprimido que te pone en una licuadora. Cuando yo estaba en mi dieta, que no se utiliza sólo frutas, verduras, sino también para conseguir una gran variedad de vitaminas y minerales. También tomé la prote��na de suero de leche pura en agua por lo que podría ayudar a preservar mi músculo.
Déjeme decirle, nada va a ayudar a perder peso más rápido que el ayuno para bajar de peso con sólo jugo. ¿La razón? Debido a que tiene muy poca o ninguna carbohidratos. La grasa va a salir tan rápido que no tendría si fuera posible. A continuación voy a enumerar algunos lineamientos acerca de cómo hacer una dieta de jugo correctamente.
* Ser beber jugo constante durante todo el día, no hay un número a sólo asegúrese de que usted lo está tomando a menudo.
* Más cerca de la hora de dormir, trate de recortar los jugos de frutas y apenas beber jugo de vegetales, la fruta tiene azúcar, que será punto de la insulina, y elevar la glucosa.
* Beba un montón de jugo, no seas escasa con él, beber tanto como las frutas y hortalizas que puede pagar, no te preocupes que incluso no viene cerca de tener a muchas calorías.
* El ayuno para bajar de peso es una opción viable, pero asegúrese de que usted no está completamente en ayunas y que su cuerpo está recibiendo los nutrientes constantemente!
