Pastoreo.
Ese es el secreto. Y para bajar de peso rápido tendrá que usarlo. Esto te puede sorprender, pero dieta es lo contrario de lo que debe hacer. Dieta se basa en el concepto de reducción de calorías. Simplemente limitando la cantidad de alimentos que come.
La comida que se eliminó tiende a ser grasa de la dieta. Al menos, ese fue el caso con dietas más tradicionales. Sin embargo, las nuevas dietas tienden a centrarse en la eliminación de los hidratos de carbono.
Realmente no importa si está o no eliminar las grasas o los carbohidratos de la dieta que ... el resultado es una reducción de calorías. Una vez más, sólo tiene que comer menos.
Si fuera cierto. Yo simplemente comer menos alimentos que te hacen perder peso, entonces ¿por qué muchas personas con sobrepeso comen casi nada ... y seguir ganando peso?
¿Y por qué tantas personas que terminan la dieta hasta más gordo que antes de empezar?
Cuando la dieta de su cuerpo entra en modo de supervivencia y comenzar a almacenar los niveles elevados de los alimentos que consume. Su cuerpo está diciendo básicamente ... "Hey, yo no estoy recibiendo suficiente alimento aquí, así que es el momento de la tienda." Resultado neto: Usted comienza a retener una mayor cantidad de grasa corporal.
Si usted necesita bajar de peso rápidamente, a continuación, comer más. Y el pastoreo es el secreto de comer más. Pastoreo simplemente significa comer cada dos horas durante el día. En el momento en el día es a través, es posible que comer seis o siete comidas.
Y esa es la clave para encender tu metabolismo y quemar más grasa.
No olvides que las comidas que comen pequeñas.
Esto significa que usted no debe ser "relleno" después de comer. Simplemente debe ser satisfecha.
¿Por qué es tan efectivo?
Varias razones, el ser primario - si su cuerpo sabe que va a tener un montón de alimentos que no tiene ninguna razón para almacenar grasa para obtener energía en el futuro.
Otra razón es - su metabolismo se mantiene en un "modo de quema de combustible" constante lo que significa que quemará más grasa.
